Se reconnecter à ses émotions, à son corps et à l’essentiel

Et si vous faisiez une pause ?
Une vraie. Une respiration. Un espace pour vous.
Et si vous reveniez doucement… à vous-même ?

Vous sentez peut-être un flottement intérieur, un désalignement, comme si vous aviez perdu le fil.
Trop de pensées, pas assez de souffle. Trop pour les autres, peu pour vous.
Et si vous vous donniez la permission de vous retrouver, dans un espace doux, accueillant, respectueux ?

✨ Mon accompagnement à Lyon – Un chemin de reconnexion à soi

Je vous accueille à Lyon Foch, dans un cadre apaisant, pour un accompagnement qui vous invite à :

• Revenir à votre corps, à vos sensations, à votre souffle

• Explorer vos émotions, les écouter, les traverser sans jugement

• Comprendre vos schémas inconscients, vos blocages, vos tensions

• Vous libérer de ce qui ne vous appartient plus

• Réhabiter votre vie avec sens, ancrage et authenticité

Cet accompagnement s’adresse à toute personne en quête de sens, de calme intérieur, d’un retour à l’essentiel. Il s’adresse aussi à celles et ceux qui vivent une période de flou, de fatigue émotionnelle, ou de perte de repères.

🌱 Une approche intégrative : corps, cœur, conscience

🤲 La somatothérapie :

Une thérapie douce, par et avec le corps.
Elle permet de libérer les tensions inscrites dans les muscles, dans la respiration, dans les postures de défense que l’on a adoptées parfois depuis l’enfance.
Elle offre un espace pour exprimer ce qui ne peut pas toujours se dire avec des mots, pour sentir ce qui vous traverse, et le laisser vivre, puis se transformer.

Par le toucher conscient, la respiration guidée, le mouvement, la présence, vous pouvez retrouver une écoute subtile de vous-même, et une sensation de paix intérieure.