🌿 Retour à soi, retour au corps – Accompagnement à Lyon

Se reconnecter à ses émotions, à son corps et à l’essentiel

Et si vous faisiez une pause ?
Une vraie. Une respiration. Un espace pour vous.
Et si vous reveniez doucement… à vous-même ?

Vous sentez peut-être un flottement intérieur, un désalignement, comme si vous aviez perdu le fil.
Trop de pensées, pas assez de souffle. Trop pour les autres, peu pour vous.
Et si vous vous donniez la permission de vous retrouver, dans un espace doux, accueillant, respectueux ?

✨ Mon accompagnement à Lyon – Un chemin de reconnexion à soi

Je vous accueille à Lyon Foch, dans un cadre apaisant, pour un accompagnement qui vous invite à :

  • Revenir à votre corps, à vos sensations, à votre souffle

  • Explorer vos émotions, les écouter, les traverser sans jugement

  • Comprendre vos schémas inconscients, vos blocages, vos tensions

  • Vous libérer de ce qui ne vous appartient plus

  • Réhabiter votre vie avec sens, ancrage et authenticité

Cet accompagnement s’adresse à toute personne en quête de sens, de calme intérieur, d’un retour à l’essentiel. Il s’adresse aussi à celles et ceux qui vivent une période de flou, de fatigue émotionnelle, ou de perte de repères.

La somatothérapie, un accompagnement idéal si vous vous sentez perdu.e, seul.e, comme dans le brouillard, face à l'inconnu, sous une pluie torrentielle de problèmes...

 

🌱 Une approche intégrative : corps, cœur, conscience

🤲 La somatothérapie :

Une thérapie douce, par et avec le corps.
Elle permet de libérer les tensions inscrites dans les muscles, dans la respiration, dans les postures de défense que l’on a adoptées parfois depuis l’enfance.
Elle offre un espace pour exprimer ce qui ne peut pas toujours se dire avec des mots, pour sentir ce qui vous traverse, et le laisser vivre, puis se transformer.

Par le toucher conscient, la respiration guidée, le mouvement, la présence, vous pouvez retrouver une écoute subtile de vous-même, et une sensation de paix intérieure.

 

💬 La PNL humaniste :

En complément du travail corporel, elle aide à prendre conscience de vos croyances limitantes, à transformer des fonctionnements répétitifs, à poser des intentions claires.
C’est une porte vers une parole juste, un discours intérieur plus doux, plus soutenant.

🌸 Pour qui ?

Vous êtes peut-être dans une de ces situations :

  • Vous vous sentez déconnecté·e de vous-même, de vos envies, de votre corps

  • Vous traversez une période de transition, de questionnement existentiel

  • Vous ressentez du stress, de l’anxiété, une fatigue émotionnelle

  • Vous avez du mal à vous affirmer, à poser vos limites

  • Vous sentez que "quelque chose bloque", sans mettre de mots dessus

  • Vous avez envie de vous connaître autrement, au-delà du mental

🌞 Ce que vous pouvez retrouver :

  • Une relation apaisée à votre corps

  • Une meilleure régulation émotionnelle

  • Une plus grande clarté intérieure

  • Une sensation de cohérence, d’unité

  • Le plaisir simple d’être vous-même, en paix

📍 Accompagnement à Lyon

Je vous reçois en séance individuelle à Lyon Foch, dans un espace chaleureux, en toute confidentialité.
Séances également possibles en visio (pour certains outils), selon vos besoins.

Offre promotionnelle

La première séance à -30% pour découvrir la somatothérapie en toute confiance jusque septembre 2025.